Aerobic & Fitness ab 16 Jahre

• Trainerin: Martina Weiland
• Betreuerin: Pia Weber
• Trainingszeit: dienstags 19.00 - 20.00 Uhr Vereinsheim
• Ansprechpartnerin:  Pia Weber / 0172 9922588

Jedes TSC-Mitglied kann bei No Limits teilnehmen. Das Trainingsprogramm besteht aus Aerobic, Step, Bauch Beine Po und Vielem mehr. Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. In einer Choreografie werden Übungen aus klassischer Gymnastik und Tanz zusammengestellt.